Studio
Fitness
Cours collectifs
Dans notre espace fitness à Nîmes, nous vous proposons une large gamme de cours collectifs adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Chaque séance est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme, que ce soit pour vous tonifier, améliorer votre endurance ou simplement évacuer le stress de la journée.
Trouvez votre bonheur
Nous avons structuré nos cours autour de trois grands axes pour répondre aux besoins spécifiques de chacun
Pour ceux qui souhaitent se tonifier et sculpter leur silhouette, notre cours de RenfoBarre est idéal. En utilisant des poids légers à moyens, vous effectuerez un grand nombre de répétitions qui ciblent l’ensemble de votre corps. Avec les techniques éprouvées de LesMills CORE, vous renforcez votre torse et affinez votre taille tout en bénéficiant de l’encadrement expert de nos coachs.
Si vous cherchez à améliorer votre endurance et brûler un maximum de calories, nos cours de Step et BodyAttack sont faits pour vous. Le Step vous propose un entraînement cardio-vasculaire complet en utilisant une marche ajustable, tandis que le BodyAttack combine des mouvements athlétiques avec des exercices de renforcement pour un entraînement total du corps. Ces cours sont parfaits pour repousser vos limites tout en vous amusant sur une musique entraînante.
Pour ceux qui souhaitent travailler leur souplesse et se détendre, nos cours de Pilates et BodyBalance sont essentiels. Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds et stabilisateurs, en utilisant des techniques issues du yoga et de la gymnastique. Le BodyBalance, quant à lui, combine des mouvements de yoga, de Tai Chi et de Pilates pour une séance apaisante mais efficace qui améliore la flexibilité et la posture.
À votre dispo
Pour garantir l’efficacité de vos séances, nous mettons à votre disposition des équipements modernes et de haute qualité.
Poids et haltères ajustables
Parfaits pour des exercices de renforcement musculaire sur mesure
Tapis de sol antidérapants
Idéals pour le Pilates et le BodyBalance, offrant confort et sécurité.
Marche de step ajustable
Utilisée pour les cours de Step, adaptable à tous les niveaux de difficulté.
Équipement audio-visuel de haute qualité
Pour des séances immersives et motivantes, surtout lors des cours LesMills.
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À deux on est plus forts
Nos coachs certifiés LesMills et HBX sont là pour vous guider à chaque étape de votre parcours. Leur expertise vous assure non seulement des séances efficaces, mais aussi un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Chaque cours est conçu pour être accessible, tout en offrant des options pour progresser à votre rythme.
Les +
Rejoindre nos cours de fitness est simple et rapide. Voici comment procéder :
Nous allons analyser vos attentes afin de déterminer avec vous les activités les plus adaptées à vos objectifs.
Nous vous attendons avec impatience !
L’Équipe Colors Fitness
