Les cours Abdos Fessiers proposent un travail spécifique, ciblé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique ! Il s’agit d’un entraînement visant à tonifier et renforcer la sangle abdominale ainsi que les muscles fessiers. C’est la méthode idéale pour obtenir un ventre plat ! Les exercices proposés permettent de renforcer vos hanches, fesses et tronc, en alternant des squats, des relevés de bassin, des exercices abdominaux, etc. Ces cours sont accessibles à tous les niveaux, permettant à chacun de progresser à son propre rythme.