COMMENT DéBUTER?
1/ Bilan personnalisé
Un coach va établir un bilan sur votre forme physique et votre motivation afin d’établir un objectif réalisable.
2/ Choix du type d’entraînement
Nous vous proposerons une plannification spécifique sur les 4 premières semaines selon vos objectifs (minceur, forme, santé, mariage,…), vos pathologie ainsi que votre emploie du temps.
3/ PLAN D’ACTION
Vous adoptez votre plan d’action avec votre coach afin de commencez à vous enytraîner de la manière la plus adaptée possible. Vous améliorez votre hygiène de vie dans un esprit familial et convivial.